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吃零食也能养生你知道吗?

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人气:-发表时间:2017-04-29 18:29【

健康养生是现代女生最大的愿望之一,但是越来越多的女生为了追求健康而放弃了美味的零食,为了获得完美身材和健康的体魄,女生们不得不管住嘴迈开腿,拒绝各种美味零食,馋到流口水也没勇气吃。其实生活中还是可以找到很多营养又健康的小零食的,就连我们的时尚教主蔡依林也推崇"消化饼减肥法",把消化饼当作主要的食物,保证了营养,又不会摄入过多的脂肪。比起总是忍受着饥饿的痛苦,食用真正的食物,在身体和精神上都能让人感到更愉悦,那种饿了就吃,没有后顾之忧的感觉让人神往。今天我要为大家介绍3种营养美味,能解馋还不长胖的酥饼。

 

合桃酥:合桃酥名字的由来应该是取其谐音,本来是核桃酥,为了求合家平台,顾名“合桃酥”。合桃酥含有碳水化合物,蛋白质,脂肪,维生素以及钙,钾,钠,镁等矿物质,可以补大脑,助美颜,还可以抗衰老,益心脏,治失眠,镇咳喘。合桃酥不仅是道能补充身体所需的营养元素的休闲美食,它更不会让你长胖,在中国传统婚嫁喜饼中,合桃酥更是不可或缺的一员,寓意夫妻和合,从细节中展现一对新人爱意洋溢的幸福感觉。

合桃酥.JPG

花生酥:营养的花生酥是用美味的花生和优质的小麦粉制作而成,花生不仅具有和胃止咳,还能增强人的记忆和降低胆固醇。花生酥的醇香酥脆,健康美味,让你回忆起记忆中小时候的味道。

花生酥饼.JPG

葵瓜子酥:葵花籽富含维生素E,丰富的铁、锌、钾,镁等微量元素。葵瓜子对安定情绪、防止细胞衰老,预防成人疾病都有好处。它还具有治疗失眠、增强记忆力的作用。对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。

葵瓜子饼.JPG

清晨暖暖的阳光,一杯牛奶,3-5块香脆营养的酥饼,开启美好的一天;懒洋洋的下午,吃点酥饼,补充能量;当为了梦想熬夜加班时候,喝杯茶,吃点酥饼,提提神;家庭聚会,休闲时刻也总少不了这些营养的小酥饼。

  

 


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