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绿豆饼的营养和热量你知道多少?

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人气:-发表时间:2015-07-27 09:06【

年利达低糖绿豆饼

年利达专注中式糕点研发、生产十年,通过自身的经验和对糕点知识的钻研,对中式糕点的营养价值也做了进一步研究。下面,和大家分享一下传统糕点绿豆饼的营养价值和热量。

传统的绿豆制品很多,如绿豆饼、绿豆膏、绿豆酒、绿豆沙等等,而在这些绿豆制品中最有利于保存的要数是绿豆饼,一般的绿豆饼都是用猪油等进行烹调,而随着人们对养生意识的不断加重,现在的绿豆饼一般是少糖少油的,虽然说是少糖少油,但是他的热量也是不低的。

少糖少油 营养素含量(每100克)

热量(大卡)122.00

碳水化合物(克)12.70

脂肪(克)1.20

蛋白质(克)15.20

纤维素(克)一

维生素A(微克)一

维生素C(毫克)一

维生素E(毫克)一

胡萝卜素(微克)一

硫胺素(毫克)0.07

核黄素(毫克)0.02

烟酸(毫克)一

胆固醇(毫克)一

镁(毫克)2.00

钙(毫克)18.00

铁(毫克)1.00

锌(毫克)0.42

铜(毫克)0.19

锰(毫克)0.31

钾(毫克)16.00

磷(毫克)25.00

钠(毫克)3.10

硒(微克)一

以上就绿豆饼的热量和营养价值的介绍,从上面我们可以看到就算是少糖少油的绿豆饼,它所以含的热量也是不低的。

年利达温馨提醒:所以如果我们喜欢吃用绿豆饼的朋友,应该注意每次吃用绿豆饼不应过多,以免影响自身的身体健康。


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